RESISTENCIA AL CAMBIO (II parte)

El aprendizaje para lograr el cambio deseado se hace a través de la ACCIÓN y LA REPETICIÓN. Si hemos aprendido a hablar, a leer, a conducir, a cocinar, a bailar e  inclusive a sonreír, porqué no podemos APRENDER a cambiar nuestros comportamientos, actitudes y creencias. Fíjate tu mismo cómo ha transcurrido la vida en ti, antes era otra época y pensabas de una manera, luego te das cuenta que ya no utilizas la máquina de escribir sino que aprendiste a utilizar el ordenador, o antes veías la televisión a blanco y negro y de repente empezaste a verla a color, hace unos cinco años no existía youtube, hoy te suscribes a la página y puedes, desde colgar videos, ver un curso de negocios hasta imágenes inéditas de la últimas noticias. Quizá echaste de menos la máquina, o el televisor a blanco y negro, pero luego todo aquello se fue olvidando en la medida en que nos abríamos a experiencias nuevas y positivas. Observa cómo transcurre la vida de afuera, noticias, novedades, modas, todo va pasando…para dar lugar a lo nuevo. Lo anterior se olvida rápidamente. Es así como funciona la vida actualmente, no podemos perder un solo minuto pensando en nuestros fracasos. En vez de perder ese minuto pensando en “la pérdida” porqué no plantearnos encontrar SOLUCIONES.   Para que se generen "soluciones"  han de ocurrir MOVIMIENTOS,  por lo tanto, HEMOS DE SER GENERADORES DE MOVIMIENTOS, GESTORES DE CADA MOMENTO QUE VIVIMOS. El resto viene por sí solo.
Las principales causas de la resistencia al cambio son las creencias y valores que conforman nuestra manera de ser y vivir la vida. Valdría la pena revisar todos aquellos valores y creencias que puedan estar obstaculizando el camino para llevar a cabo cambios necesarios. No podemos escoger nuestro país de nacimiento, ni nuestros padres, ni el ambiente ni las circunstancias, pero si podemos cambiar muchos componentes que forman parte de todo ese grupo y que quizá no sean los más adecuados para nuestra propia forma de sentir y ser.

Hay personas que sienten una opresión dentro de sí, viven insatisfechas siempre, aún a pesar de poder cubrir sus necesidades básica o tener más de lo necesario. Cada persona es única y por ello lo que para UNA PERSONA ES SUFICIENTE, para otra NO LO ES, y ese pequeño detalle, hará que tenga consciencia de su insatisfacción y emprenda un camino para buscar movimientos, sucesos que le lleven a aquello que ASPIRA O DESEA o por el contrario se “conforme” con lo que te “tocó” vivir.

Es el momento de DECIDIR el cambio que quieres. Querido lector, te ánimo a que no te conformes con la vida que llevas, tu puedes llegar más alto, no solo en logros profesionales o económicos, sino en todo aquello que forma parte de tu vida “interior” de tu “sentirte verdaderamente en paz contigo mismo”.

Un abrazo,

JAQUELIN LORZA

EN PAZ (amado Nervo)

Conocí este poema cuando tenía 15 años y desde entonces nunca he dejado de recitarlo y compartirlo con personas cercanas. Hoy, quiero compartirlo con todos mis lectores e invitarlos a elevar los ojos al cielo, respirar profundamente y dejar que la paz fluya desde el interior de cada uno.

Por mi parte, cada vez que recito este poema pienso que somos felices en la medida que decidamos serlo, que cada acción arroja un resultado positivo o negativo, depende de la acción que se DECIDA ejecutar.
Solo NOSOTROS podemos MOVER nuestra VIDA, VIVIRLA, solo NOSOTROS DECIDIMOS esto o aquello, ir o no ir. Solo NOSOTROS  podemos responsabilizarnos de nuestra  propia vida.

A través de la lucha, el esfuerzo, la insistencia y la perseverancia es posible alcanzar nuestros sueños, los errores y fracasos forman parte del aprendizaje que nos conduce  a ser mejores. Cada momento que transcurre en nuestra vida es un momento para aprender, meditar, crecer interiormente, buscar la alegría, el equilibrio, una sonrisa, compartir.

Ahora el poema,

EN PAZ

Muy cerca de mi ocaso, yo te bendigo, vida,

porque nunca me diste ni esperanza fallida,

ni trabajos injustos, ni pena inmerecida;

porque veo al final de mi rudo camino

que yo fui el arquitecto de mi propio destino;

que si extraje la miel o la hiel de las cosas,

fue porque en ellas puse hiel o mieles sabrosas:

cuando planté rosales, coseché siempre rosas.

..Cierto, a mis lozanías va a seguir el invierno:

¡mas tú no me dijiste que mayo fuese eterno!

Hallé sin duda largas noches de mis penas;

mas no me prometiste tú sólo noches buenas;

y en cambio tuve algunas santamente serenas...

Amé, fui amado, el sol acarició mi faz.

¡Vida, nada me debes! ¡Vida, estamos en paz!

(Amado Nervo, poeta mexicano)

Un abrazo,

JAQUELIN LORZA

LA IMPORTANCIA DEL PASADO (I parte)

A propósito de la Leyenda de los dos lobos, en cada uno de nosotros yace el lado oscuro donde se albergan diversos sentimientos de rabia, odio, rencor, miedo, maldad, avaricia, mentira, egoismo, envidia, culpa, dolor y un sinfín de sentimientos adversos que en muchas ocasiones obstaculizan nuestro equilibrio impidiendo así alcanzar estados de alegría, tranquilidad y objetivos propuestos.

Precisamente cuando nos adentramos a ese interior al que solo NOSOTROS tenemos ACCESO, nos damos cuenta de que el mayor causante de tales sentimientos adversos es EL PASADO.

Todos los acontecimientos negativos de nuestra VIDA PASADA han quedado registrados para siempre en nuestra memoria. Nuestro cerebro actúa como un ordenador, simplemente REGISTRA y ALMACENA EN LA MEMORIA. Por eso a veces no NOS EXPLICAMOS de manera CONSCIENTE porqué en algunos momentos de nuestra vida nos sentimos tan desafortunados, tan solos, tan tristes e incomprendidos. Porqué cuando estamos compartiendo con nuestra familia, o amigos de repente nos enfadamos, gritamos o salimos corriendo de aquella situación.

Por lo general en ningún momento las personas se detienen a reflexionar y evaluar el acontecimiento que hizo desencadenar el estado emocional del que se ha sido víctima, por lo cual, el suceso vuelve a quedar en el registro de LA MEMORIA sin ser RESUELTO.

Querido lector, te invito a que traigas a tu recuerdo un acontecimiento próximo de tu vida en el que te sentiste muy mal ante una situación y experimentaste sentimientos de rabia, odio o tristeza, intenta recordar si luego cuando reflexionaste acerca de la situación tuviste la sensación de que aquello ya lo habías vivido antes. Que lo que experimentaste había igual a otras situaciones similares.

Sea cualquier situación en la que tu actitud sea pasiva o agresiva, es importante revisar cual es el patrón que se está repitiendo, de lo contrario el acontecimiento queda allí, sin revisar ni resolver hasta una próxima situación en la que se volverá a repetir EL MISMO COMPORTAMIENTO, LA MISMA SENSACIÓN DE MALESTAR por lo cual todo prosigue de la misma manera, sin comprender nada, simplemente diciéndose asimismo “es que yo soy así, es que no lo puedo evitar, es que mi vida es una desastre, es que todo cuanto haga para mejorar es en vano y en fin cientos de pensamientos que vienen uno tras otro confirmando y ampliando tu estado negativo.

Con todo lo anterior, te quiero explicar que no es que “SEAS ASÍ”, simplemente “SOMOS UN PRODUCTO” el resultado de toda la información que hemos capturado desde el vientre, pasando por la infancia, adolescencia y edad adulta, a través de nuestros padres, familiares, instituciones, el medio ambiente en el que vivimos y fuimos educados. Simplemente un resultado.

Un abrazo,

JAQUELIN LORZA